桃仁的功效与害处

桃仁的功效与害处　　桃仁的功效　　通便　　纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。　　可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。　　B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠