处暑养生小常识有哪些

2023处暑养生小常识有哪些 　　处暑养生小常识有哪些　　1、多喝水去秋燥：想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消