旅行保健操范文

旅行保健操范文 　　 　　旅行保健操一： 　　 　　1.十指指尖相互挤压。 　　 　　2.左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做(注意双手心均向下)。 　　 　　3.双手手指相互勾住，向两