类日常食物调肠胃解便秘

4类日常食物调肠胃解便秘 有的人拉肚子，而有的人却肠胃不通畅，常常便秘，倍感苦恼。其实便秘很大程度上是跟饮食有关，平时吃了不干净的食物便会造成肠胃堵塞。那么，便秘吃什么好呢？　　便秘一直困扰着大家。