七年级科学上册10.1.3休息与降学案无答案牛津上海版

休息与健康 【学习目标】 1．记录评估自己一周的作息安排。 2．制定自己的作息安排。 【学习重难点】 1．积极休息对健康的促进作用。 2．睡眠作用和初中生健康相结合。 【学习过程】 一、新知学习 1．