体育与健康《立定跳远》课前自主学习任务卡

课前自主学习任务卡《立定跳远》班级： 姓名：一、填一填：在“”内填入正确的答案，完成立 定跳远基本技术动作的要领。立定跳远从站立姿势开始，两臂在体侧前后 摆动，双脚 起跳，跳时，只准离地 次， 落地时