深蹲-最好的健美动作

深蹲:最好的健美动作 深蹲，几乎是所有运动项目中都会出现的运动模式。江湖上有句话叫“无深蹲不翘臀”，还有句话说“深蹲是练大腿的王牌动作”。 【深蹲效果】 1.紧实腹部：紧实腰部腹