自我按摩系列之脑疲劳

自我按摩系列之脑疲劳 1.预备式 坐在椅上，腰微挺直，双脚平放在地上与肩同宽，双手掌重叠放在下腹部，双目平视微闭，调匀呼吸，静息3分钟。 2.揉掐风池穴 双手的拇指指尖放