小学生安全黑板报资料

小学生安全黑板报资料 安全问题存在于我们生活的方方面面，下面由为大家搜集的小学生安全资料，我们一起来看看吧! 研究发现，吃盐过多会增加患2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而，人们在吃

小学生安全黑板报资料 安全问题存在于我们生活的方方面面，下面由为大家搜集的小学 生安全资料，我们一起来看看吧! 研究发现，吃盐过多会增加患2型糖尿病、中风、心衰、肾病、 肥胖等风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药 日报》近日载文，刊出美国心脏协会总结出的`“对食盐的5个常见 误解”。 误解1.吃盐越少越健康。吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是 完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有 助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低 钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症 状。 误解2.海盐比食盐含钠少。美国心脏病协会一项调查显示，61% 的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量相 同，都为40%。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和 钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。 误解3.炒菜不加盐，钠就不过量。美国调查发现，日常饮食中， 超过75%的钠加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶