老年人该如何健康生活的常识

老年人该如何健康生活的常识 　　老年人该如何健康生活的常识　　一、老年人穿平底鞋有害健康　　老年人由于脚的肌肉与韧带衰老，足弓弹性变差，负重能力大大下降，故而站立或行走稍久即出现足、踝、膝、髋和腰部疼