职场工作压力大怎么缓解比较好

职场工作压力大怎么缓解比较好作者：张兰欣国家二级心理咨询师近年来，社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大，如 果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响，那么有什么比 较好的方法能帮助我们缓