高三学生怎样才能从睡眠敏感中走出来

高三学生怎样才能从睡眠敏感中走出来　　杨老师您好！很高兴您能阅读我的来信。　　我是一名高三复读生，学习成绩很平常，最近一个多月一直在为一件事烦恼，一直以来我对午睡特别敏感，认为午睡不好的话会导致下午