减肥人士的下午茶讲究

减肥人士的下午茶讲究 下午4点，来点下午茶　　咖啡这个时间，冲杯茶或者单份黑咖啡都是不错的选择。　　奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。　　热量解析：　　黑咖啡，又叫清咖啡、

减肥人士的下午茶讲究 下午4点，来点下午茶 咖啡这个时间，冲杯茶或者单份黑咖啡都是不错的选择。 奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。 热量解析： 黑咖啡，又叫清咖啡、纯咖啡热量：1 大卡(每100克)，在同类食 物中单位热量较低。 一杯低热量黑咖啡，减肥有提神 下午4点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的， 想找点东西，这个时候来点下午茶不光不会让你变胖，还可以促进新陈 代谢。因为饥饿的时候，人体新陈代谢会变慢，精神不集中，反而不利 于减肥和健康。所以，不要有愧疚感，想吃就吃吧，你只要选对食物一 样可以瘦!