冬至的闽南习俗和养生食谱

冬至的闽南习俗和养生食谱2021 　　冬至养生吃山药好处多　　1、益肺止咳　　冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋