视疲劳预防的眼保健操教案

视疲劳是现代人经常面对的问题，特别是在长时间使用电脑、手机、平板电脑等电子产品后，容易导致眼部疲劳，头痛，甚至影响睡眠。为了预防视疲劳，保护我们的眼睛，我们需要进行眼保健操。眼保健操是一种非常有效的预