冬至的养生方法及注意事项

冬至的养生方法及注意事项 　　冬至的养生方法　　1、生活起居：冬至起居注意事项　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会