小学生乒乓球活动计划

乒乓球训练计划一、训练目的任务：   为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划。 二、训练次数与时间：    每天大课间活动、体育课，每周四下

乒乓球训练计划 一、训练目的任务： 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平， 迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划。 二、训练次数与时间： 每天大课间活动、体育课，每周四下午第三节课安排练习。 三、训练要求： 1、学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与 游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学 生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。 四、具体训练要求： 准备期：（一周） 1、发放告家长书，选运动员。 2、召开全队队员会议，制度训练纪律。 3、准备训练所需器材。 第一阶段：（2013年2月—3月）：基础训练为主 1、握拍方法。 2、步法练习。 3、颠球练习。 4、教师陪练，学生反手推挡。 5、教师陪练，正手攻球。 第二阶段：（2013年4月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。