长距离徒步-行走走路的方法

别小看了野外步行的科学方法，如果掌握要领，也许能起到事半功倍的效果。 　　学习学习下面的几种技巧： 　　长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨