自控力读后感

《自控力》读后感首先，这本书让我耳目一新的是它提出了意志力损耗极限的理论，这个理论首先包含 了损耗意志力的种种条件的论述（其中包括外界诱因、自身心理因素、肌体营养条件，生 物钟的影响），然后论述了这些