2023年自我情绪调节教案

2023年自我情绪调节教案 2023年自我情绪调节教案1　　一、教学目标：　　1、明白情绪调节的重要内容　　2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。　　二、教学重点：