跆拳道新手教案

第一节课：1：训练之前先热身，慢跑5分钟。2：跑完后再 教一下他们跆拳道的基本礼仪（比如：如何上课，看到教练要 主动问好。）不要教太多，但是要把今天教的礼仪让他们学会。 （时间：20到30分钟）3：教