秋刀鱼的功效与作用及食用方法

秋刀鱼的功效与作用及食用方法　　功效与作用　　1、防衰老　　秋刀鱼中含有丰富的维生素E以及蛋白质含量。我们知道，维生素E能有效减缓细胞衰老，能减少皱纹，而蛋白质则是构成人体细胞的主要物质之一，滋润