提高立定三级跳远技巧的教案

提高立定三级跳远技巧的教案跳远是田径比赛中的一项比赛项目，其中立定三级跳远是其中的一种比赛方式。在这个项目中，选手必须在立定的状态下进行三段跳跃，以尽可能远的距离跳出。要想在立定三级跳跳上取得好成绩，