初三年级体育课教案

初三年级体育课教课设计精选年初三人60日期教师级数场班班地田径场周次课次级器粉笔材教重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调学立定跳远快速使劲，并与上肢的摇动相当合内腿部力量锻炼难点起跳时，膝、踝、髋三个关节