完整word版,体能练习教案

体育与健身课时计划年级高二人数日期执教班级组班形式周次课次内容 主题体能训练（下肢力量）（4---1、2）重点体能练习中下肢力量练习的方法难点下肢力量训练完成的质量学习 目标1、 95鳩上的学生能够掌

体育与健身课时计划 执教 年级 高二 人数 日期 课次 班级 组班形式 周次 体能练习中下肢力量练习的方法 重点 内容 主 体能训练（下肢力量）（、） 4---12 题 下肢力量训练完成的质量 难点 、鳩上的学生能够掌握体能练习的方法和动作要领。 195 学习 目 、发展灵敏、力量等素质。 2 标 、通过身体素质练习，逐渐培养超越自我的精神品质和团结互助的意志品质。。 3 运动负荷 课 时 组织与队形 教与学的活动 次 时 强 教学 内容 间 序 数 间 度