高考前的三个准备让心情回归平静

高考前的三个准备让心情回归平静 　　高考前注意事项三个准备　　准备一：精力充沛和情绪稳定　　在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧

高考前的三个准备让心情回归平静 高考前注意事项三个准备 准备一：精力充沛和情绪稳定 在临近考试的最后一周里，你要调节好自己的“生物钟”，保证充 足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个 信念： 1、 在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其 自然的心态静卧养神; 2、人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后， 思想高度集中后，完全可以正常考试。 准备二：自信迎考和自如应考 在考场上会出现三种情况：超常发挥、正常发挥、失常表现。不少 考生渴望自己高考超常发挥，面对一个“万一”才可能出现的目标，一 定会产生紧张与焦虑，因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目 标锁定在正常发挥上，淡定之心才会油然而生，才能考出自己的真实水 平。请记住：给自己一个适度的期望，坚信如常发挥就是成功。