蛙泳教学十节课教案MicrosoftWord97-2003文档

第一节课1、 首先教练自我介绍，让学员了解自己的教练。2、 课堂常规：在岸上做好热身活动，做好下水准备。3、 第一节课主要学习内容：憋气、漂浮、原地换气（按照这个顺序 教）4、 先让学员展示憋气，如果