十个小动作彻底放松心灵

十个小动作彻底放松心灵　　十个小动作彻底放松心灵　　　　十个小动作彻底放松心灵，眼睛放松、耳朵放松、嘴巴放松、四肢放松……让心灵也慢慢放松。　　　　1、设定限度。　　　　如果你的生活塞满过量的物品，你