应急棍术教案[修改版]

第一篇：应急棍术教案应急棍术 应急棍的使用: 一、 基本动作 1、 握棍 动作要领:应用通常以正握为主，及于双手握棍身后断，虎口朝棍梢一端，需要时也可采用对握棍和前式握棍，握棍根据需要也可以采取滑把和