2022医院健康宣传栏内容

医院健康宣传栏内容 范文一：健康宣传栏内容预防失眠五法  1、睡前不宜过饱或者过饥，喝杯热牛奶，有助于睡眠。  2、睡前用温水泡脚，并按摩“涌泉穴”  3、睡前1-2小时