蓝莓汁的做法范文

蓝莓汁的做法范文 　蓝莓果汁含有丰富的花青素，具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。那么你知道蓝莓果汁是怎么做的吗?请阅读以下文章，跟着一起来了解。 　用料 　

蓝莓汁的做法范文 蓝莓果汁含有丰富的花青素，具有清除氧自由基、保护视 力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。那么你知道蓝莓果汁是怎 么做的吗?请阅读以下文章，跟着一起来了解。 用料 主料雪梨1个 辅料蓝莓30克 蓝莓果汁的做法 1.蓝莓和雪梨洗净备用 2.将雪梨切成小块 3.用料理手榨汁机将梨榨成汁 4.将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁即可 蓝莓的营养功效： 1、增强视力、消除眼疲劳。 2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。 3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力。 4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。 5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢 性肾炎的作用最为显著。 6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和 中风的发生几率。