主食巧加工营养不打折

主食巧加工 营养不打折 多蒸煮 少烤炸 巧用碱 当热气腾腾的米饭、香喷喷的烙饼端上饭桌的那一刻，您可知道，饭、饼中有多少营养素已丢失？而且，这些营养素的损失都是因为在烹调中采用不恰当的加