惊蛰养生保健注意事项

惊蛰养生保健注意事项 　　惊蛰养生保健注意事项　　1、保持饮食清淡　　惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外