情绪的管理教案

情绪的管理教案教学目标：知识目标：明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法；懂得管理自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 能力目标：　　学会合理表达自己情绪，逐步掌握一些情绪管理的有效方法