小主持人培训教材

第一课 体态仪表（一）坐姿训练“坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直, 坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地