我的全身健身计划之背部篇

这是一个针对背部塑形的健身计划对于背阔肌，大部分人只是一味追求宽大，很少考虑塑形。其实，与正面肌群一样，背阔肌也需精雕细琢，从而成为“抢眼”的风景。 　　当今奥林匹亚先生罗尼库尔曼的背阔肌就是“完