双手投掷实心球教案

双手投掷实心球教案学习目的1、用多种练习方法让学生掌握双手投掷实心球的动作2、开展学生上下肢和腰腹力量,体会蹬腿、腰腹发力、快速挥臂的全身协调用力的顺序。3、培养学生学会合作、学会竞争、积极向上的锻炼