心脑血管疾病健康饮食 预防心血管疾病的食物

心脑血管疾病健康饮食 预防心血管疾病的食物 　　心脑血管疾病健康饮食　　1、增加纤维膳食　　膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水