网球初级课程训练计划清单

网球社团初级课程网球初级课程训练计划第一课时 目的:介绍网球初级课程,了解熟悉网球,对网球休闲运动有初步认识. 容:1、球性练习。2、热身运动。3、根本站位介绍。4、常用握拍方法介绍5、正手击球挥