快速提高学习效率的小技巧_1

快速提高学习效率的小技巧　每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。　

快速提高学习效率的小技巧 每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内 容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。 你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分 钟的效果好得多。 很自然地，一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是 回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章节或是一 个段落的中间内容。而且，很多教材也是按照这个原则编排 的。 确保你在学习的时候不会感到饥饿；要避免在学习之前 吃高糖分的食物；学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总 的来说要获取适当的热量。 当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习 之前，用一定的时间做运动，可以伸展一下四肢或者散散步， 或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否 对你最有效果。 要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自 然的光线。