三伏天科学养生食谱

2023三伏天科学养生食谱 　　2023三伏天科学养生食谱　　苦瓜　　苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。