芒种节气的保健常识（word版）

芒种节气的保健常识 　　芒种节气的保健常识　　宜晚睡早起　　芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。同时，日常要适当