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高血压患者运动处方

了解高血压 世界卫生组织对高血压的诊断标准是收缩压≥18.7kpa或舒张压≥12.0kpa。高血压是最常见的心血管疾病,患病率高,危害性大,可引起冠心病、心肌梗死、心律失常、脑出血、偏瘫等,是破

《运动处方制定原则》课件

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运动处方重点

运动处方1论述有氧运动的概念特点和生理效果 概念有氧运动是以增强有氧工作能力为目的的耐力性运动 特点1低强度 保持能量代谢供应是以有氧运动为主2长时间 慢速度 长距离 要保持20-60分钟慢速度长距离

运动处方的文献综述

运动处方的文献综述运动处方的文献综述摘要:随着我国全民健身运动的蓬勃开展以及国民体育休闲观念的增强,运动处方的观 范推广与普及工作势在必行。高校课外体育锻炼中,运用运动处方原理指导健身的前景是 极为广

提高心肺耐力的运动处方李雪梅

- 《运动测试及运动处方》资质证书培训班 - 2015年11月30日至12月05日 - 提高心肺耐力的运动处方 improving cardiorespir

高血压的饮食原则与运动处方

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《运动处方》教学大纲

《运动处方》教学大纲适用专业:体育总 学 时:36一、课程的性质及教学目标运动处方是为人们进行科学健身提供理论依据和实践指导一门学科。为健康的人群提供健康处方,还可以给亚健康者、病后康复、慢性病患者体

7运动处方相关概念

运动处方相关概念 伸展运动和健身操 伸展运动及健身操较广泛地应用在治疗、预防和健身、健美各类运动处方中,主要的作用有放松精神,消除疲劳,改善体型,防治高血压、神经衰弱等疾病。

肌肉适能运动处方29页PPT

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制定运动处方的基本原则

制定运动处方的基本原则体现个体化的运动处方 每个人的身体条件由于各不相同,预先不可能准备好适应各种情况的运动处方。因此,在制定运动处方时,必须根据每个人的具体情况,因人制宜,个别对待。同

肥胖症运动处方课件

- - 肥胖症的运动处方 - 肥胖的概念 - 肥胖症指体内脂肪过多和(或)分布异常、体重增加,是遗传、环境等多种因素相互作用