上班族一周食谱安排

2011-03-04 09:59 上班族一周食谱安排    现代社会人们的压力大，很多人因为工作原因，无暇自己下厨做饭，上饭馆或叫外卖成了他们经常的选择。这样的饮食习惯不仅没有营养．而且长此以往也容易

高考食谱安排表 高考生一周食谱推荐

高考食谱安排表 高考生一周食谱推荐 　　高考食谱安排表　　考生在冲刺复习及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、

中学生一周早餐食谱

中学生一周早餐食谱（1）星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜星期四 早餐：

春季幼儿一周食谱安排

春季幼儿一周食谱安排 时间早餐午餐14：30晚餐睡前星期一 牛奶 243毫升 小花卷 面粉30克 鸡蛋1个 大米小豆饭 大米45克 小豆5克 红烧茄子 茄子40克 菜花炒肉末 瘦猪肉60克 菜花20克

小学生一周健康食谱

小学生一周健康食谱日期星期早餐午餐晚餐____5.1周一麦片粥一碗（100克）米饭（100克）米饭（100克）鸡蛋一个、培根一片牛肉炒木耳，清蒸鱼笋干烧肉，蘑菇炒蛋小番茄5只炒青菜，紫菜蛋汤蒜泥空心菜

幼儿园一周带量食谱

一周带量食谱时间 品种餐次星期一（ 月 日）星期一（ 月 日）星期一（ 月 日）星期一（ 月 日）星期一（ 月 日）星期一（ 月 日）食谱一人量食谱一人量食谱一人量食谱一人量

中学生一周营养食谱

中学生一周营养食谱    本食谱适用于16~18岁少年，男， 体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。    （女生、体

2024年坐月子健康食谱，产后第一周的饮食安排

2024年坐月子健康食谱，产后第一周的饮食安排 产后第一周开胃补水　　五更饭　　材料：大米两人份;瘦肉100克;鸡蛋1个;干贝7颗;姜和葱花若干;生粉半茶匙;花生油1茶匙。　　详细做法：　　①把干贝洗

减肥食谱一周七天计划

减肥食谱一周七天计划　　一周七天吃什么可以轻松减肥？哪些食物热量比较低？本文是品才网小编精心收集的减肥食谱计划，仅供参考！白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治　　中餐：胚芽米饭、

糖尿病人适合的一周食谱

糖尿病人一周食谱糖尿病人一周食谱：【星期一】糖尿病人食谱早餐：窝头1个（50克），牛奶1杯（250毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗（100克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个（1

幼儿园小学一周食谱营养餐食谱

x月第x周 x月x日至x月XEI周一周二周M周四周五荤菜平菇肉片清蒸香肠木耳烧鸡红烧肉土豆炖牛肉素菜清炒萝卜八宝菜雪菜香干肉丝干锅花菜芹菜肉税三月青欠账小青菜清炒菜心清炒球菜香菇豆腐汤山药排骨汤冬瓜排

中学生一周健康食谱

中学生一周健康食谱 中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾