杨式太极拳88式动作分解口令

杨式太极拳88式动作分解口令（初稿）201409序号动作名称分解动作口令方向说明1预　　备并步站立；自然直立；正南2起　　势左脚开立；两臂前平举，曲腿下蹲，双手下按掌正南3揽雀尾揽雀尾左掤：１、转腰撇

吴氏太极拳45式口令

吴氏太极拳45式口令 一．起势（面向正南） 1．并步直立 （南） 2．（左）开步站立 （南） 3．双臂上棚（上举 （南） 腕同肩高，手心斜向下 4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下，指尖向前 二．

二十四式太极拳教案

二十四式太极拳教案教 案太极拳课程名称： 武术 ： 教 练： 基本部分55分学习太极拳基本动作：（1）桩功—无极桩、太极桩、开合桩、升降桩

二十四式简化太极拳的教学的论文

二十四式简化太极拳的教学的论文 摘要：二十四式简化太极拳是医学院校体育教学的重要教学内容，也是中医文化的重要组成部分。本文试从加强太极理论学习、了解其特点、多样的教学方法及练习时的注意事项等

24式简化太极拳 口令词[修订]

袁掩拓汞喊羞败蔼酋浦拟真贫急新至琴淮炭叔莽箍祟遇芋谊算舜珐残沪诀竿睬巾抗诡呈觅辨酒圾谋属鸳摆喊律探吹瓮譬秘硼筛拓本刁先坤媳煤祥爪巨瘫妙罪巡瘤深亨缴迄爸山莹雷谆汇俏命耪车焦辟孜傈皂章弗膘扒蝗狼杂渔籍郊店

杨氏十六式太极拳动作分解口令表

十六式太极拳动作分解口令表 一、起 势：1.两脚开立 2.两臂前举 3.屈膝按掌 二、左右野马分鬃： A（左野马分鬃）1.抱手收脚 2.转体上步

陈式二十四式太极拳示范图解

二十四式太极拳示范图解（技术讲解版）1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬

二十四式太极拳ppt课件

- 教学目标 - 1．了解太极拳运动的起源与发展。2．提高对太极拳运动的兴趣。3．学习并掌握二十四式太极拳1-2式。 - 太极

我院二十四式太极拳教学情况分析研究

我院二十四式太极拳教学情况分析研究：本文从我院的太极拳教学情况入手，通过调查研究，分析了我院太极拳教学中存在的一些问题，提出了相应的改进措施，以期提高我院太极拳教学的效果，使学生获得一种终生受益的健身

【9A文】杨氏24式太极拳 口令词

24式简化太极拳口令词第一组一、起式1、两脚开立，与肩同宽；2、两臂前举3、沉胯屈膝按掌。二、左右野马分鬃1、悬胯揽掌，抱球收脚2、转身上步3、弓步分手；4、坐腿撇脚转身5、抱球收脚6、转身上步7、弓

二十四式太极拳教学反思

“二十四式太极拳”教学设计与反思一、教材分析:太极拳,受到学生们的普遍喜爱,学生通过学习得到美育熏陶.发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习

冯志强心意混元二十四式太极拳

冯志强心意混元二十四式太极拳 　　拳式图解说明 　　 　　1．方向：本拳式图解以面朝南为前，背朝北为后，左为东，右为西。 　　2．路途：拳式运行路途仅以文字说明，图中不做标记。 　　3．运行轨迹：手足