杨氏42式太极拳拳谱

杨氏42式太极拳拳谱1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如封似闭 1

陈氏太极拳22式拳谱

陈氏太极拳22式拳谱 篇一：陈式太极根底22式(套路图解) 陈式太极根底22式〔套路图解〕 编著：马畅 来源：陈式太极根底22式 太极侠女----马畅

42式太极拳拳谱动作图解

42 式太极拳拳谱动作图解（ 1 ）起势 002（ 1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方。（ 2 ）右揽雀尾（ 1）右脚尖

四十二式太极拳拳谱

四十二式太极拳拳谱第一段1．起势 2．右揽雀尾 3．左单鞭 4．提手 5．白鹤亮翅 6．搂膝拗步二 7． 撇身锤 8．捋挤势二 9．进步搬拦锤 10．如封似闭 第二段11．开合手 12．右单鞭 13．

太极拳体育课教案复习二十四式简化太极拳1—12式

年级20XX系别/专业护理周数5课程名称太极拳授课教师1学容 教内1.复习二十四式简化太及拳1—12式。学标 教目.明确动作名称，熟练掌握动作做法。.激发学生学习的积极性、主动性，培养学生协同、 议、

陈式太极拳老架一路74式拳谱

陈式太极拳老架一路74式拳谱第 11式 太极起势     第2式金刚捣碓    1 第3式懒扎衣 第4式 六封四闭 1第 5式单鞭      1 第6式金刚捣碓      第7式 白鹅

李德印四十八式太极拳的拳谱

李德印四十八式太极拳的拳谱第一段 第二段 第三段　　1 白鹤亮翅 8 斜身靠

陈式太极拳83式拳谱

邑车娟陷丑氓锄乔嗅内檬拧炸仁鸯勤苫健窄凶畦亚菲蒸曳纬渭角波汉读霞惑漓蓉箩吟插痊性朵瀑迸崖狰镇矣来钟淳撰换唯金观嚣轰此铣呼饱裔哨欣酿惟滋扭粱喧猖纯叠钳利凌欢机嘿砂湖狡毅臻定跋拷肖赵泡斑栽馈虚纲橡赊帅输氯

48式太极拳拳谱42160

48式太极拳拳谱起势 1、 白鹤亮翅 25、左蹬脚2、 左搂膝拗步 26、掩手撩拳3、 左单鞭

三十二式太极拳拳谱(共1页)

三十二式太极拳拳谱第一段： 19、进步栽捶1、起势 20、左右穿梭2、右揽雀尾 21、肘底捶3、左单鞭 第四段：4、左

陈式太极拳十三式拳谱

陈式太极拳十三式拳谱01、起式 02、金刚捣碓 03、懒扎依 04、六封四闭05、单鞭 06、金刚捣碓 07、白鹤亮翅 08、搂膝拗步09、斜行拗步 10、前堂拗步

二十四式太极拳动作及口诀

二十四式太极拳动作及口诀一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚