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运动处方的分类和内容

运动处方的分类和内容运动处方多种多样,分类方法也各式各样。并且在实施过程中,存在着多种运动处方的变式。根据应用的对象和锻炼的目的,一般有如下种类: (1)    竞技性运动处方  用于提高运动员身体