冬季养生ppt课件

- 从立冬到立春为冬三月，草木凋零、冰冻虫伏、万物闭藏。冬季养生最好的方法是少咸多苦，养肾防寒。 一、起居：早睡晚起，养精蓄锐 。 冬季起居调养切记“养藏”阳气。首先，早睡晚起。

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《冬季养生》课件

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