51式杨式太极剑谱[修改版]

第一篇：51式杨式太极剑谱第一段（1-9） 01、三环套月 02、魁星式 03、燕子抄水 04、左右边拦扫 05、小魁星 06、燕子入巢 07、灵猫捕鼠 08、凤凰抬头 09、黄蜂入洞 第二段（10-

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱 1、起势 （1）左脚分开半步 （2）摆剑曲蹲 抱剑提脚 （3）上步送剑成丁步 （4）转身弓步前指 2、并步点剑 （1）上步穿剑 （2）收脚分剑

太极剑教学设计

太极剑教学设计课的设计一 指导思想本课遵循新体育课程标准的基本理念，大力发展校本教材，确立“健康第一”的指导思想。本课以“认知” “技能” “情感”为主要目标,着重培养学生演练太极剑套路的基本技能,

42式太极剑动作方位

42 式太极剑动作方位式太极剑动作方位每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正 ( 正东、正西、正南、正北 );四隅 ( 东南、东北、西南、西北 ); 八偏 ( 东偏南、东偏

49式武当太极剑剑谱分解动作要点

18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(扣剑时背向起势方向。19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向。第三节:西向7动20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫

64式吴氏太极剑谱

64式吴氏太极剑谱每个人都可毫不犹豫的作出这一简单动作——微笑，尽管毫不费力，效果却非同寻常。　　生活需要微笑，需要微笑面对，当你愉悦时，它能令你更加欢欣，当你迷惘时，它指引你正视一切，拨开迷雾，沐

三十二式太极剑剑谱

三十二式太极剑剑谱 预备式: 两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶劲, 两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。 起势(三环套月): ①左脚开步;要点:点起点落。 ②两臂前举; ③

42式太极剑剑谱及分动说明

42式太极剑剑谱及分动说明（附口诀） 动作名称（ 1 ）起 势 （ 2 ）并步点剑 （ 3 ）弓步削剑 （ 4 ）提膝劈剑 （ 5 ）左弓步拦 （ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩 （ 8 ）提膝

四十九式武当太极剑

四十九式武当太极剑目录起式 1、分脚开步 2、两臂平举 3、转体摆手4、屈膝提脚 5、弓步前指二、丁步点剑1、坐盘展臂2、弓步接剑3、丁步点剑三、回身点剑1、撤步举剑 2、独立点剑四、仆步横扫1

32式太极剑剑谱全

预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。重点：

【2017年整理】武当太极剑分解动作剑谱

【2017年整理】武当太极剑分解动作剑谱武当太极剑49式剑谱 第一节:共12个动作，方向由西向东。 01(起势:分脚开步前弸，转腰摆臂曲蹲，弓步楼把前指。 02(丁步点剑:盖步翻指穿把，坐盘展臂后视，

三十二式太极剑动作名称

32 式太极剑动作名称 第一段： 1、并步点剑 2、独立反剑 3、仆步横扫 4、向右平带 5、向左平带 6、独立抡劈 7、退步回抽 8、独立上刺                第二