篮球体能训练的重要性

篮球体能训练的重要性 篮球体能训练的重要性 　　一、篮球项目的特征和重要性 　　篮球运动讲究快速多变，要技术手段和身体基础，需要力量保证，实现投篮的目的。速度是竞技运动的生命，是篮球进攻、防守、攻防

身体体能训练教案

教案身体体能训练教案一、引言1.1身体体能训练的定义1.1.1身体体能训练是指通过有计划的体育活动和锻炼，提高人体的基本运动能力，增强体质，促进健康。1.1.2身体体能训练包括有氧运动、力量训练、柔

灵敏性体能训练

灵敏性体能训练--小学（程度三)五年级教学设计一、指导思想本课坚持“安康第一”的指导思想，以《体育和安康课程标准》为根据,结合五年级学生的身心安康开展特点及认知规律而设计。在本课教学中，老师借助新型的

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《篮球体能训练》课件

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